冬季养胃吃什么好?

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冬季养胃吃什么好?

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  • 发布时间:2017-01-13
       冬季养胃食物
  1.山药
  切开山药,拉出的黏黏细丝,是山药特有的黏蛋白,具有保护胃壁功效,改善人体消化,还能促进食欲,尤其适合长期胃部不适导致食欲不振的人,当成平日护胃的好食物。
    2.生姜
  生姜性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。体检就选择仁康医院体检医院 专业体检十年 是你正确的选择。吃过生姜后,人体会有发热的感觉,因为它能扩张皮肤毛孔,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
  3.木瓜
  木瓜能防胃病。木瓜含木瓜酵素,有助於分解并加速蛋白质吸收。饭后吃木瓜,可帮助消化,预防胃炎和消化不良。由于木瓜偏寒,不建议空腹食用。
  4.荸荠
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  可配以莲藕榨汁共饮。具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽等。
  5.秋葵

 分泌一种属于醣蛋白质的黏蛋白及果胶黏汁,具有保护胃壁的作用,并促进胃液分泌及肠胃蠕动、帮助消化、提高食欲,是极佳的顾胃食物。


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