宝宝长牙期应该怎么吃?多吃这3类食物!

仁康体检健康热线

400-025-1987

新闻资讯

新闻动态

宝宝长牙期应该怎么吃?多吃这3类食物!

  • 作者:
  • 发布时间:2016-12-15
        在宝宝长牙期间,辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分,如钙、磷等矿物质和许多维生素,促进牙齿的长成,而且还可以帮助宝宝练习咀嚼、消化,甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。
  1岁前:烂软辅食
  宝宝6个月后应该开始添加辅食,刚开始添加辅食时应以含铁米粉为主,逐渐添加果汁、果泥。当宝宝开始长牙时,可准备磨牙食品,如磨牙饼干、蔬菜条、水果条等。
  1-3岁:添加固体食物
  牙齿从前面的切牙到后面的磨牙开始慢慢长成,但咀嚼能力还比较差,所以给他选择的食物要煮软一些,切小一些。此外,这个时期是宝宝语言发育的关键时期,在吃辅食的过程中孩子的口腔发育也同时得到了锻炼,不同硬度、不同形状、大小的食物,可以训练宝宝的舌头、牙齿以及口腔之间的配合,为开口说话做好准备。
  3岁后:可吃成人饭
  宝宝3岁以后基本可以和成人吃一样的饭菜,但宝宝牙齿钙化程度低,容易发生龋齿,因此一定要做好口腔清洁工作。这期间一方面要注意健康和营养状况,保证身体正常发育,另一方面要加强口腔保健,保持牙齿清洁,持之以恒,这样才能防止或减少龋病的发生。
  宝宝长牙期多吃3类食物
  1.富含维生素的食物
  维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D,骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B,牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见,充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。维生素A、维生素D来源于乳类,维生素C广泛存在于各种蔬菜和新鲜水果中,而且其中的纤维还有按摩牙龈和清洁牙齿的作用。如果摄入矿物质过少或维生素A、维生素D、维生素B的摄入比例失调,都会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。
  2.富含蛋白质的食物
       体检哪里好?   当然选择仁康医院体检医院 仁康医院健康体检预约:400-025-1987
  蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富,如谷类、豆类、干果类。经常摄入这类蛋白质,可促进牙齿的正常发育。如果蛋白质摄入不足,会造成牙齿排列不齐、牙齿萌出时间延迟及牙周组织病变等现象,而且容易导致龋齿的发生。
  3.富含矿物质的食物

 人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷,足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品,乳类及乳制品中不但钙含量丰富,而且吸收率高,是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟,有助于宝宝牙齿的钙化。要注意多让宝宝摄入此类食品。


联系我们

  • 江宁分院
  • 400-025-1987
  • 鼓楼分院
  • 400-025-1987
  • 南京市幕府西路118号

关于我们

仁康医院体检是一个集健康体检和职业体检于一体的现代化大型专业连锁体检机构。我中心依据世界卫生组织(WHO)健康标准规划设计,投资数千万元,具有高端酒店式的体检环境,是南京乃江苏地区规模较大的体检中心之一,日均体检量可达每日600人次以上。

仁康体检

微信扫码查询

扫一扫,查询信息

仁康体检,等您哟!

仁康体检 仁康体检