失眠就要喝这几款汤

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失眠就要喝这几款汤

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  • 发布时间:2016-11-08
       甘草小麦红枣汤
  甘草性味甘、平,入脾、肺经,能和中缓急,润肺,解毒:小麦性味甘、凉,入心、脾、肾经,能养心、益肾、除热、止渴:红枣性味甘、温,入脾、胃经,能补脾和胃、益气生津、调和营卫。每次用甘草10克,小麦30克,红枣5枚,清水两碗,煎至一碗,去渣饮汤。
  适应症:癔病、神经衰弱、失眠、盗汗等。
  功效:和中缓急,养心安神,补脾和胃。酸枣仁汤

将酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或是心悸不安有良效。

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  桂圆莲子汤
  取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、健脾、宁神、补肾的功效,仁康医院体检提醒你这个最适合于中老年人、长期失眠者服用。
  安神汤
  生百合五钱蒸熟,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的水搅匀,于睡前一小时饮用。百合有安神、清心、镇静的作用,经常饮用,可收立竿见影之效。
  三味安眠汤
  酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。仁康医院体检提醒你以上三种药材均有宁心安神镇静的作用,混合有催眠之效果。
  静心汤

需要龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。


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